秋招网申不用一份份填，AI免费5步

改简历、填网申、练面试，智联招聘的免费 AI 一条龙

秋招正忙，改简历、海投网申、准备面试一样比一样磨人。智联招聘出的免费 AI 求职助手「职悟空」刚上线独立 App，今天教你 5 步用它把求职流程跑一遍。

今天学会

下载职悟空并登录
聊清背景排好计划
一岗一版改简历
挑岗位，AI代填网申
模拟面试再复盘

第 1 步：下载「职悟空」并登录

智联招聘出品，免费使用

操作: 在手机官方应用商店搜「职悟空」下载，按提示登录；要在电脑上批量做网申，到官网 z5k.com.cn 下载 PC 客户端。
要点: 职悟空是智联招聘推出的 AI 求职助手，主要面向大学生和工作 1 到 3 年的年轻人，官方写明免费使用。
常见坑: 认准开发方是智联招聘，别点群聊里来路不明的“求职神器”链接；登录方式以实际界面为准。

第 2 步：先聊清楚自己，排好计划

个人画像加求职规划

操作: 像聊天一样告诉它：学校专业、年级、实习和项目经历、想去的城市和方向，请它做个人画像，再生成一份秋招求职规划。
要点: 它有长期记忆，会跨对话记住你的经历和偏好，下次不用重新介绍；画像和职业目标要你本人确认后才生成。
常见坑: 说得越具体，建议越准；经历如实讲，别为了好看夸大，后面简历和面试都会用到这些信息。

第 3 步：一岗一版，让 AI 改简历

诊断、重写、导出

操作: 上传已有简历，或直接口述经历，说清楚目标岗位，让它先做简历诊断，再按岗位改写，满意后导出。
要点: 官方说明它会用 STAR 法则（情境、任务、行动、结果）重写经历，并补上和岗位对口的关键词；没实习的可以挖课程项目和校园活动。
常见坑: AI 改完一定核对时间、数字和职责，没做过的事别往上加，面试官一追问就露馅。

第 4 步：挑岗位，用 AI 代填网申

勾选岗位，确认后再投

操作: 看它按「冲刺、参考、兜底」三档推荐的岗位，勾选想投的，用「网申代填」授权它读取你的简历材料，自动拉取表单、按字段填写。
要点: 只在你勾选的岗位范围内代填，填好后你确认才一键投递；每条进度和回执都在任务视图里能看到。
常见坑: 官方提醒：结构特殊的表单可能填不上，要手动补；能否投递成功取决于目标网站的规则，提交前逐项检查。

第 5 步：模拟面试，再开通知复盘

按岗位出题，还会追问

操作: 收到面试前，选目标岗位开一场模拟面试，AI 会出题并像真人一样追问，结束后给面试报告和改进建议。
要点: 打开 App 通知，它会在关键节点提醒你：早上看今天适合投哪些岗位，晚上复盘当天的面试。
常见坑: 别只背它给的答案，按报告改自己的说法再练一轮；建议只是参考，投不投、去不去由你决定。

用前须知

适合谁：正在秋招的应届生、找实习的大学生、工作 1 到 3 年想换工作的年轻人，也适合帮孩子盯秋招的家长一起看。
费用：官方写明免费使用，手机 App 和电脑 PC 客户端都能下载。
进阶玩法：手上有几个 Offer 时，用「Offer 分析」把薪资结构、成长空间、通勤成本摊开对比；面试完还能请它起草一封三句话的感谢信。
注意：官方说明产品免费使用；它会记住你的经历，下次不用重复介绍，画像、目标和投递都要你本人确认。网申代填遇到结构特殊的表单可能填不上，要自己补；能否投递成功取决于目标网站。经历要写真实，AI 改完的数字和时间一定要核对。按钮名称以实际界面为准。

常见问题

下载「职悟空」并登录这一步，常见的坑是什么？

认准开发方是智联招聘，别点群聊里来路不明的“求职神器”链接；登录方式以实际界面为准。

先聊清楚自己，排好计划这一步，常见的坑是什么？

说得越具体，建议越准；经历如实讲，别为了好看夸大，后面简历和面试都会用到这些信息。

一岗一版，让 AI 改简历这一步，常见的坑是什么？

AI 改完一定核对时间、数字和职责，没做过的事别往上加，面试官一追问就露馅。

挑岗位，用 AI 代填网申这一步，常见的坑是什么？

官方提醒：结构特殊的表单可能填不上，要手动补；能否投递成功取决于目标网站的规则，提交前逐项检查。

模拟面试，再开通知复盘这一步，常见的坑是什么？

别只背它给的答案，按报告改自己的说法再练一轮；建议只是参考，投不投、去不去由你决定。

这个方法适合谁用？

正在秋招的应届生、找实习的大学生、工作 1 到 3 年想换工作的年轻人，也适合帮孩子盯秋招的家长一起看。

要花钱吗？

官方写明免费使用，手机 App 和电脑 PC 客户端都能下载。

还有什么进阶玩法？

手上有几个 Offer 时，用「Offer 分析」把薪资结构、成长空间、通勤成本摊开对比；面试完还能请它起草一封三句话的感谢信。

使用时要注意什么？

官方说明产品免费使用；它会记住你的经历，下次不用重复介绍，画像、目标和投递都要你本人确认。网申代填遇到结构特殊的表单可能填不上，要自己补；能否投递成功取决于目标网站。经历要写真实，AI 改完的数字和时间一定要核对。按钮名称以实际界面为准。